Instagram: les 13 meilleurs comptes espagnols de la cuisine végétalienne

En plus de la Toussaint, la Journée mondiale du véganisme, créée en 1994 par la British Vegan Society, est célébrée le 1er novembre. Comme d'habitude dans cette maison, nous nous joignons à l'événement avec diverses publications. Après avoir ouvert l'interdiction avec 13 recettes végétaliennes riches en protéines végétales pour célébrer la Journée mondiale du végétalien, nous partageons avec vous quels sont, selon nous, les 13 meilleurs comptes espagnols de la cuisine végétalienne sur Instagram .

Surprenant pour leur contenu qui, dans certains cas, dépasse la cuisine végétalienne à base de fruits, légumes, céréales, légumineuses, noix, graines et épices. Plongeant dans la défense de l'environnement et la lutte pour abolir la maltraitance des animaux, les 13 meilleurs comptes de cuisine végétalienne espagnole sur Instagram méritent une visite de votre part.

1. @veganeando

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Une publication partagée par Míriam Fabà (@veganeando) sur

Après cinq ans végétarienne, Miriam Faba a voulu aller plus loin. Le respect des animaux le fait basculer vers le véganisme. Sur son compte Instagram, elle partage sa cuisine végétalienne fantaisiste avec des recettes telles que l'omelette espagnole végétalienne ou les biscuits végétaliens crus. Il écrit également des restaurants soreb et son style de vie basé sur la connexion avec la nature.

Instagram - @veganeando

2. Ally Vispo @ally_viamalama

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Un post partagé par Ally Ⓥ 〰️ VIAMALAMA (@ally_viamalama) sur

Derrière ce récit, on retrouve Ally, passionnée par les animaux, la nature et promotrice du mouvement #ZeroWaste pour un monde sans plastique. En 2014, il a commencé à passer à la nourriture de manière saine et, naturellement, il est devenu végétalien. Dans ses publications, il combine des recettes, des réflexions sur la protection de la planète et des conseils pour mener une vie saine.

Instagram - @ally_viamalama

3. Danse du feu

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Une publication partagée de DANZA DE FOGONES (@danzadefogones) sur

Un de nos comptes préférés est Danza de Fogones dans lequel toutes les publications sont des recettes. Iosune inspire et provoque à la fois des élaborations savoureuses, saines, faciles et, surtout, sans gluten. Des recettes 100% végétales présentées de manière impeccable. Il est également responsable de @simpleveganblog où il écrit en anglais.

Instagram - @danzadefogones

4. @midietavegana

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Une publication partagée par Marta Martinez Canal (@midietavegana) sur

Marta est magicien. Il a une capacité de transformation des plats traditionnels dans sa version végétalienne qui nous laisse étonné. En plus de son compte instagram, il a une chaîne YouTube à son actif. Sur les deux plateformes, il partage un contenu gastro basé sur un régime végétalien et montre son profond respect pour ce mode de vie et ce régime.

Instagram - @midietavegana

5. @soyvegana_jenny

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Une publication partagée de My Vegan Recipes? (@soyvegana_jenny) le

D'après ce que nous voyons sur son compte Instagram, Jenny aime manger (végétalienne, bien sûr), voyager et photographier. Ses publications sont un mélange de tout cela et à travers elles, il s'engage avec sa philosophie et son style de vie. Il vient de publier "Live Vegan", un guide sur l'éthique animale et la nutrition des plantes. Ses recettes se trouvent sur son blog My Vegan Recipes.

Instagram - @soyvegana_jenny

6. @comoservegano

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Une publication partagée de Comment être végétalien? (@comoservegano) le

L'histoire d'Arantza Muños est curieuse, inspirante et digne d'être connue. Sa formation de diététiste l'a conduite vers le véganisme et l'abolition du spécisme, comme elle l'explique dans son blog Comment être végétalien sans mourir dans la tentative. Le passage à un régime végétalien dans son cas l'a aidé dans sa lutte contre l'obésité et éliminé de nombreux maux.

Instagram - @comoservegano

7. @saludvegana

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Un post partagé par Kate Estivill (@saludvegana) sur

Kate a rejoint le régime végétalien grâce à son mari, Brandon, avec qui elle a rejoint une communauté végétalienne en Inde (bien qu'ils vivent actuellement à Barcelone). Parents de deux créatures, tous deux leur inculquent leur philosophie de vie. Auteur du livre "Recettes végétaliennes pour la famille" et du blog Salud vegana, où vous pouvez consulter en détail les plats qu'elle publie sur son compte instagram.

Instagram - @saludvegana

8. @reinasyrepollos

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Une publication partagée de Queens and Cabbages (@reinasyrepollos) sur

À travers Queens and Cabbages, Jessica et Carla partagent leurs recettes végétaliennes. Aliments réconfortants à 100% ou aliments réconfortants, tels que pain grillé à la tomate, huile d'olive extra vierge et jambon sucré aux courgettes. Pour des idées plus incroyables comme celle-ci, vous devrez les visiter sur instagram. Vous ne le regretterez pas.

Instagram - @reinasyrepollos

9. @beginveganbegun

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Une publication partagée d'Aida Lídice ?? (@beginveganbegun) le

Aída est une asturienne qui, grâce à son compte Instagram, parvient à bannir l'idée que les végétaliens ne mangent que de la laitue. Rien n'est plus éloigné de la réalité. Jetez un coup d'œil à ses publications pour découvrir à quel point une cuisine végétalienne peut être riche et variée.

Instagram - @beginveganbegun

11. @lagloriavegana

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Un post partagé de Vegan Glory (@lagloriavegana) sur

Un autre livre de recettes sur Instagram avec des plats 100% végétaux, variés et sains est celui de Gloria Carrión: on y trouve de tout, des toasts français végétaliens aux macaronis bolognais. Recettes simples et riches, qu'il recueille également dans son blog et son livre "Recettes végétaliennes faciles". Ses photographies sont très appétissantes et dans des tons lumineux avec des plats conçus également pour les plus petits de la maison.

Instagram - @lagloriavegana