Les pâtes sont un aliment de base du régime méditerranéen qui doit être consommé fréquemment, comme le recommandent les diététistes. Il fournit des glucides rapidement assimilés, ils nous fournissent donc une énergie immédiate, idéale pour les athlètes ou lorsque nous allons faire de l'activité physique. Contrairement à la croyance populaire, les pâtes n'engraissent pas, nous sommes plutôt engraissées par les sauces qui les accompagnent, si elles sont très grasses. La cuisson des pâtes avec Thermomix est rapide et facile, et grâce à sa minuterie, nous pouvons contrôler la cuisson avec une précision totale.
En raison des caractéristiques physiques du verre Thermomix, il existe certains types de pâtes sèches que nous ne pourrons pas cuisiner, comme les pâtes longues, en particulier les spaghettis. Cependant, le reste des pâtes peut être bien cuit, surtout nous aurons de meilleurs résultats avec les pâtes courtes . Comme toujours, je recommande de respecter les temps de cuisson pour que les pâtes soient «al dente» , c'est-à-dire au bon endroit un peu dur au centre. Cela empêche également les pâtes de se casser en raison de l'action des lames pendant la cuisson.
Pour cuire des pâtes avec Thermomix, nous devons d'abord chauffer l'eau jusqu'à ce qu'elle atteigne 100º. Normalement, pour deux litres, 10-12 minutes à 100º, à la vitesse 2 , est suffisant. Les recommandations de cuisson des pâtes disent qu'un litre d'eau doit être utilisé pour chaque 100 gr. de pâtes . Par conséquent, si nous utilisons deux litres d'eau, une fois qu'elle aura atteint 100º, nous ajouterons 200 gr. de pâtes courtes avec 1 cuillère à café de sel. Ensuite, programmez le temps indiqué par le fabricant, qui peut être de 8 à 10 minutes, 100 °, vitesse de la cuillère avec un virage à gauche, en fonction de l'épaisseur des pâtes. Une fois le temps écoulé, passez les pâtes dans le panier pour les égoutter et utilisez-les tout de suite, accompagnées de sauce.
Les experts en pâtes ne recommandent pas d'ajouter de l'huile à l'eau de cuisson, pas même une feuille de laurier, comme beaucoup de gens le font. Juste de l'eau et un peu de sel. S'il y a suffisamment d'eau, l'amidon libéré par la pâte est dilué et la pâte est lâche. Il n'est pas non plus recommandé de vider les pâtes avec de l'eau après la cuisson. Mais le plus important est de respecter les temps de cuisson , car une pâte trop cuite est trop molle, elle n'a pas de goût, elle se casse facilement et elle alourdit également.
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