Un livre intéressant qui nous propose différentes recettes saines est tombé entre nos mains, c'est le livre 200 recettes méditerranéennes . À de nombreuses reprises, nous avons parlé du régime méditerranéen et de ses bienfaits, d'une reconnaissance mondiale ou de nouvelles découvertes liées à ce régime.
Dans ce livre, l'auteur nous propose un grand nombre de recettes, dont des ingrédients faciles à trouver sur le marché. Chaque prescription est expliquée en détail par Michel Montignac, un ancien homme d'affaires pharmaceutique qui propose depuis plusieurs années plusieurs livres sur les régimes adaptés qui ont été un best-seller à travers l'Europe. La nourriture est l'un des piliers de notre santé et il a été démontré que le régime méditerranéen est essentiel à cet égard, que ce soit pour perdre du poids, pour rester dans des conditions de santé physique et mentale optimales, pour prévenir d'éventuelles maladies, etc.
C'est un livre qui mérite l'attention de ceux qui veulent connaître plus en détail les élaborations de cette «notre alimentation». Son prix est d'environ 19 euros et vous pouvez l'acheter en ligne.
