Nous connaissons déjà l'importance d'avoir un bon petit déjeuner, mais nous savons aussi le peu de temps que nous consacrons à cette nourriture. Commencer la journée avec un petit déjeuner fait maison mérite d'être intégré dans notre routine et pour cela nous pouvons acheter 160 petits déjeuners pour bien commencer la journée .
Ils nous montrent plus de 160 recettes à base de fruits et jus de fruits frais, toasts, confitures, sandwichs, etc., pour que le petit déjeuner devienne un moment agréable.
Ils offrent également des informations détaillées sur les besoins énergétiques, les différents groupes d'aliments, les clés d'une alimentation équilibrée et les différentes façons de préparer un petit-déjeuner en fonction de la classification des aliments.
Ce livre de la maison d'édition Everest devrait devenir un guide à suivre pour tous les Espagnols, car il serait d'une grande aide pour notre organisation et collaborerait à notre performance quotidienne.
