Nous avions un livre oublié sur l'étagère que nous allons ramasser, car à partir de ses pages, nous pouvons extraire des boissons nutritives et rafraîchissantes pour le temps où nous nous trouvons. Nous parlons de 100 façons de boire de la santé .
Ce livre de l'éditeur Grijalbo nous offre une excellente variété d'élaborations qui nous aideront à fournir à notre corps les cinq portions de fruits et légumes recommandées quotidiennement.
Grâce à des jus, smoothies, slushies, infusions et soupes à base d'ingrédients frais, faciles à obtenir et beaucoup plus faciles à préparer, nous améliorerons notre équilibre énergétique, stimulerons le système immunitaire, garderons les radicaux libres à distance et naturellement, nous aiderons contrôler le poids.
Les boissons sont structurées en fonction de leur effet sur le corps, expliquées étape par étape avec des photos et des informations sur les valeurs nutritionnelles.
Si vous souhaitez accéder à ce livre nutritif, pour environ 18 euros vous le trouverez dans votre librairie habituelle.
